橙子?茶（月经期 最佳饮品喔）
这是一款 男女老少皆宜的饮品 在好多咖啡店和茶餐厅有相似口味的在卖。也特别合适月经期不爱喝热水的宝宝们。一万点简单。。招待客人和家人享用 非常适合
1克
4克
87克
363
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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把橙子 外皮洗净切片红枣洗净中间拧开 去核柠檬薄薄一片要去子（不爱喝酸可以不放）红糖根据自己口味加入（我还放了两块黑糖我喜欢那个味道）姜片也是薄薄一片即可（最好是姜的尾部）既有姜味儿还不会很辣
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步骤2/7
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自己喝就用养生壶 。我用养生壶煮一般都是，2个橙子，五个红枣，3勺红糖，一片柠檬，一片姜
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步骤3/7
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人多就用锅煮。我是用图中这个锅 放了4个橙子? 12个枣 1片姜1片柠檬 2小碗红糖（差不多5-6勺）。2块黑糖（没有不放也没关系） 一起炖 中火 差不多15-20分钟 我是喜欢把橙子煮的很烂很入味
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步骤4/7
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个人建议不要再过放其它材料（味道会变） 放点枸杞，桂圆，花旗参是可以的。至于具体煮多长时间 没有关系 开锅出味儿就关火也行 按自己喜欢调整吧
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步骤5/7
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配薯条 配蛋糕 所有甜点都极好
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步骤6/7
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凉饮 热饮 均可（月经期热饮 非常适合）
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最后一步
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也特别合适吃过油腻食物之后 解腻
月经失调容易长痘痘喔，有都痘坑，痘印，暗黄啊，要喝一段时间噢，保证皮肤美美哒，橙子茶+常青肽蛋白饮效果会更好，网上有的。谢谢豆果哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-19
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