烤豆腐蔬菜丸子
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这个是我年后的新宠,既健康、减脂又好吃,同时可以打扫冰箱剩余食材。维生素蛋白质碳水化合物齐全,可作为元气满满的早餐来食用!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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金针菇、西蓝花沸水,豆腐开水加盐泡下!
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步骤2/5
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食材切碎,加入胡椒粉丶生抽、食盐、香油搅拌均匀,团成丸子(随手团的,大小不一)。
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步骤3/5
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烤箱预热二百度烤二十五分钟(各家烤箱温度不同,请根据自家烤箱温度进行调节)。
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步骤4/5
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外酥内软!
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最后一步
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配一杯牛奶,营养满满!
小贴士
也可以替换成其它蔬菜,加点肉类!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-19
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