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减脂蔬菜沙拉的做法

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减脂蔬菜沙拉

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哈哈，这不收到了丘比的沙拉汁了么，是真的很喜欢吃他们家的沙拉汁，特别是焙煎芝麻口味，真的太爱了，但奈何过年时间胖太多，这个试试0脂肪的这款沙拉汁。参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

营养分析查看详情

10克
56克
55克

517
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

紫甘兰 3片

、

鸡胸肉 150克

、

煮鸡蛋 1个

、

丘比沙拉汁适量

、

黄瓜半根

、

秋葵 3根

、

西蓝花 100克

、

玉米半根

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1.鸡蛋、玉米、秋葵、西蓝花、鸡胸肉煮熟。
步骤2/3 点击查看大图
紫甘蓝洗净切丝，秋葵切段，鸡胸肉切块，鸡蛋切开，黄瓜切片。
最后一步点击查看大图
所有配菜装盘，在拿个小盘子装上沙拉汁，吃的时候粘着吃，也可以直接挤在盘子里拌匀了吃。

小贴士

1.家里有的食材都可以放，没有特别要求，什么喜欢吃放什么。减脂期间的蛋白质和碳水也是必须要有的。 2.蔬菜沙拉主要是拌的汁要好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-19

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