炒合菜,素菜也下饭
很健康的一道家常菜,富含大豆蛋白质,高纤维的素菜。 很容易学做,都是家里日常有的蔬菜。 用时短,10分钟左右就可以做好。 经济实惠,卖相好,老人孩子都爱吃。 热量低,特别适合减肥中的你们! 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/6
点击查看大图
材料大合影
-
步骤2/6
点击查看大图
热锅热油把鸡蛋摊成个饼。大火
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋翻面,用炒菜铲子切大块。详见视频
-
步骤4/6
点击查看大图
放入韭菜(台),辣椒,还有干豆腐丝,翻炒几下。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入所有佐料,再翻炒几分钟后
-
最后一步
点击查看大图
等豆芽倒了就好了,可以出锅了。
鸡蛋不用炒太嫩,不需要提前拿出来。
有蚝油了,不需要味素鸡精。
没有蚝油可以适当加味素鸡精和糖调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-18 · 德国
炒合菜的其他做法
炒合菜的相关分类
炒合菜的相关推荐
-
#夏日鲜味轻享健康# 尖椒炒茄子
170945人看过 -
酱香饼:能开店的配方
17431867人看过 -
蒸米粉(肠粉酱汁)
177412人看过 -
#美食说出“新年好”#年夜饭系列(一)私房秘制酱牛肉
1139227人看过 -
番茄牛腩炖土豆
350871人看过 -
番茄炖牛腩
1469161人看过 -
西红柿鸡蛋汤
91578人看过 -
猪肉大葱饺子#冬日治愈时刻#
195357人看过 -
#中秋节还可以这么过# 豆腐焖土豆
159875人看过 -
醋溜白菜
7328068人看过 -
素菜拌面
43229人看过 -
干锅土豆片️️我心中最好吃的土豆吃法,简单下饭
3655544人看过