春季,记得多给孩子吃这菜补钙益智
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春季是好时节,记得多给孩子们补钙个子也长得快。这是我当医生的闺蜜经常说的话。补钙不仅仅是鱼肉蛋奶之类的食物。大虾也是钙质和蛋白质最高的了。大虾的口感鲜美不油腻,肉质Q弹又紧致,比吃牛羊肉之类的营养价值高多了。 大虾也是海产品中的软黄金。因为大虾中含有20%的蛋白质,它是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,最好的均衡营养蛋白质来源之一。孩子吃大虾补钙的同时,还能增加食欲提高免疫力,海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中又益智。网购了名扬湖海盐冻大虾,先分享一道简单易学的大菜吧,芝士土豆泥焗大虾,大虾鲜美外皮酥脆奶香味十足,孩子最喜欢吃的菜。宝妈宝爸们喜欢就来试下哈。 参与活动: #免费尝鲜 |鲜贝露带你领略春滋味#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
准备好做芝士焗大虾的主要食材。
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步骤2/11
名扬湖海的大号虾,大小均匀也很新鲜,肉比较紧实,冰也很少拿出来清洗一下就可以了,然后在大虾的背部切开。
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步骤3/11
大虾全部切开备用,大蒜剥皮,然后切碎,颗粒大小没有关系。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-03-18
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