蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治

独家
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美味低脂的蟹柳碰上清爽可口的黄瓜,搭配上全麦早餐包,健康的生活就是这么简单!
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#

蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的用料

早餐包 5个 黄瓜 3/4根200g
胡萝卜 1/4根35g 蟹柳 1袋90g
丘比沙拉酱 2勺 丘比蛋黄酱 1勺
海盐 1/2小匙1g 磨研黑胡椒粉 适量

蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法

蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解1

步骤1

黄瓜,胡萝卜洗净,黄瓜去芯,都切成小条。
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解2

步骤2

搅拌碗内放入黄瓜条,胡萝卜条,海盐均匀搅拌腌10分钟,期间多次搅拌直到黄瓜条变蔫碗底流出液体,挤干水分备用。
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解3

步骤3

蟹柳取1袋90g5条撕成小条。
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解4

步骤4

搅拌碗内放入黄瓜条,胡萝卜条,蟹柳,沙拉酱,蛋黄酱,黑胡椒粉均匀搅拌,完成蟹柳黄瓜沙拉。
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解5

步骤5

早餐包从中间用刀割开,分别都放入蟹柳黄瓜沙拉。
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解6

步骤6

装盘,冲上一杯咖啡,牛奶或果汁,一天的健康生活又开始啦!
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法图解7

步骤7

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蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-03-17

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