午餐肉沙拉

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春日减脂餐来分午餐肉沙拉，营养均衡，低脂又健康。
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

午餐肉沙拉的用料

小番茄 3个 球生菜 适量
紫甘蓝 少许 西兰花 少许
苦苣 少许 胡萝卜 少许
自制午餐肉 少许 丘比沙拉酱（蛋黄口味） 适量

午餐肉沙拉的做法

#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解1

步骤1

先把需要的食材提前准备好。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解2

步骤2

小番茄洗净从中间对半切开。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解3

步骤3

紫甘蓝跟球生菜分别切丝备用。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解4

步骤4

苦苣洗净控干水分从中间切开。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解5

步骤5

胡萝卜切薄片也可以做成自己喜欢的形状。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解6

步骤6

午餐肉切丝或丁备用。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解7

步骤7

锅中提前烧一锅开水，待水开后放入胡萝卜跟西兰花焯水。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解8

步骤8

把所有食材放入碗中搅拌均匀装入盘中。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解9

步骤9

淋上适量丘比沙拉酱即可。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解10

步骤10

吃前搅拌均匀。
#321沙拉日#午餐肉沙拉的做法图解11

步骤11

成品。

午餐肉沙拉的烹饪技巧

午餐肉也可以直接放入锅中煎一下哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 骑着皮皮虾去流浪 编写，未经授权不得转载

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