是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

凉拌西兰花

浏览 252488 · 收藏 5412 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

幸福小精灵静静

西兰花营养价值丰富，尤其是女性应该多吃西兰花，美容养颜抗衰老。 今天跟大家分享一下凉拌西兰花，简单快手一学就会！ 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#
营养分析 查看详情

12克
13克
30克

197
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
西兰花 1个
、
蒜末 1勺
、
鲜味酱油 1匙
、
香油 1匙
、
丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 3勺
、
糖 1匙
烹饪步骤
小贴士

1.西兰花用清水加盐浸泡有助去除农药残留，卫生安全。2.焯水时间不宜过长保持脆爽口感更佳。3.丘比沙拉汁有咸味，酌情添加鲜味酱油。4.随做随吃味道更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-16

换个做法

凉拌西兰花的其他做法

凉拌西兰花的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

凉拌西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许