石斛麦冬瘦肉汤
在古代石斛就被称之为“仙药”，在注重养生的今天更是让它受到了前所未有的礼待，石斛麦冬瘦肉汤也成为了当下一道集营养和味美于一身的菜肴，下面就一起来看看它的做法吧！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：麦冬10克，石斛15克，猪肉250克，清水、盐适量。
-
步骤2/6
点击查看大图
把猪肉清洗干净，切成小块，沸水中焯水后备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
将石斛、麦冬清洗干净后，用清水浸泡30分钟以上。
-
步骤4/6
点击查看大图
将猪肉装在炖锅内，加入适量清水刚好盖过肉块。
-
步骤5/6
点击查看大图
将浸泡的石斛、麦冬，连同水一起加入锅内，大火烧开，转成火煲1小时左右。
-
最后一步
点击查看大图
关火后，根据个人口味调入食盐，即可盛出食用。
1、石斛麦冬用炖的会比用煲的好，可以阻止营养流失，且口味更清一点。
2、石斛麦冬瘦肉汤能够滋阴润燥，促进消化，养胃清心火。
3、石斛和麦冬都性寒，胃酸太多或者是寒性体质的朋友建议不要服用太多。
4、石斛的其他吃法：泡饮服用、泡酒或煮粥，或做羹都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-15
石斛麦冬瘦肉汤的相关分类
石斛麦冬瘦肉汤的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#凉拌芦笋
7232818人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#活血养颜必备的女人补品—猪脚姜
62874人看过 -
日食记丨蚂蚁上树
5014333人看过 -
养颜花胶鸡汤
274664人看过 -
美味花生猪手
93044人看过 -
绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜~
911024人看过 -
春季必备:白菜豆腐浓汤
834423人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#三丝炒米粉
213263人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日解暑开胃汤/虾干冬瓜汤
238028人看过 -
#一道菜表白豆果美食#电饭煲版戚风蛋糕
16540550人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#鸡蛋虾仁牛油果早餐饼
151220人看过 -
#春日养生局#养肝清热的石斛麦冬猪肉汤
28540人看过
