减脂牛肉餐
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饮食健康最好,少吃不要刻意节食,才能减肥,才能保持好身材,吃的健康才能好好保持身体健康,坚持低碳低脂。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
营养分析
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9克
10克
6克
145
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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玉米粒,青豆,虾仁,芦笋,鹌鹑蛋洗净,热水煮熟。
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步骤2/4
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煮熟后排盘。
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步骤3/4
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牛扒少油煎熟,切条,摆盘。
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最后一步
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淋上沙拉酱,一道美味可口的减脂餐就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-15
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