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牛排田园蔬果千岛沙拉的做法

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牛排田园蔬果千岛沙拉

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轻食减脂，做一份牛排田园蔬果千岛沙拉，好吃又健康，蛋白质和植物纤维满满的。搭配零脂肪丘比沙拉汁千岛口味，简单好吃无负担。参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛排 1块

、

胡萝卜半根

、

甜豌豆 1小碗

、

小番茄 5个

、

柠檬 1片

、

盐 2克

、

黑胡椒 2克

、

丘比沙拉汁千岛口味 30克

、

球生菜 1/4个

、

紫甘蓝 1/4个

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
颜色很漂亮。
步骤2/16 点击查看大图
丘比沙拉汁千岛口味，零脂肪，酱汁清爽。
步骤3/16 点击查看大图
牛肉有丰富的蛋白质。
步骤4/16 点击查看大图
牛排可以选择自己喜欢的成熟度。
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准备好食材和丘比千岛口味沙拉汁。
步骤6/16 点击查看大图
牛排用厨房纸巾擦去水份。
步骤7/16 点击查看大图
加入盐和黑胡椒，柠檬汁腌制10分钟。
步骤8/16 点击查看大图
锅中加油，煎熟，我喜欢全熟的。
步骤9/16 点击查看大图
切条。
步骤10/16 点击查看大图
胡萝卜刻花朵，烫熟备用。
步骤11/16 点击查看大图
甜豌豆也煮熟
步骤12/16 点击查看大图
球生菜和紫甘蓝切丝，洗净铺在盘底。
步骤13/16 点击查看大图
放上牛排和胡萝卜，甜豌豆，小番茄，柠檬。
步骤14/16 点击查看大图
加上丘比千岛口味沙拉汁就可以吃了。
步骤15/16 点击查看大图
清爽轻食。
最后一步点击查看大图
沙拉健康就在于用最简单的烹饪方式，有了丘比零脂肪千岛口味沙拉汁，让轻食更轻松。

小贴士

甜豌豆要煮熟后食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-15

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