三色糙米炒饭
据说多吃点粗粮对身体好，但是粗粮我实在有点啃不动，于是就来做个炒饭！真香！
189克
57克
9克
1962
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/8
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三色糙米浸泡两个小时，然后用电饭煲煮好备用
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步骤2/8
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这是煮好的成品。
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步骤3/8
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葱花，豌豆粒，鸡蛋，备用。
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步骤4/8
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肉馅备用。
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步骤5/8
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先把肉沫放进锅里爆炒，放少量盐，然后放豌豆粒一起炒。我放了一点蒜进去。这样肉沫炒的比较香，不喜欢蒜的也可以不放。
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步骤6/8
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把肉沫和豌豆盛起来，炒鸡蛋。鸡蛋炒好以后把肉沫和豌豆粒一起放进去
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步骤7/8
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把糙米饭倒进去一起翻炒，可以小火翻炒，然后焖一下，这样肉沫豌豆鸡蛋的香味可以渗透到饭里面，更香。
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最后一步
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撒入葱花再炒一下，就可以出锅啦！
如果自己是一个人的话，可以分好几份然后保鲜膜包好放进冰箱冷冻～想吃的时候拿一袋出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-14
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