减肥甩脂离不开蔬菜沙拉
蔬菜沙拉，是一种非常健康的饮食方式，各式蔬菜，不必过分的加热，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的营养成分，而且每种食材又起到互补的作用，无论养颜、美容、或是减肥的效果都是很不错的！ 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#
19克
35克
21克
372
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/13
点击查看大图
西兰花洗净掰成小朵
-
步骤3/13
点击查看大图
锅中烧水放入几滴油，水开下入西兰花，焯水快速捞出放入凉水中过凉
-
步骤4/13
点击查看大图
捞出控水备用
-
步骤5/13
点击查看大图
黄瓜去皮切片
-
步骤6/13
点击查看大图
西红柿洗净切块
-
步骤7/13
点击查看大图
鸡蛋煮熟切块
-
步骤8/13
点击查看大图
全部放入玻璃碗中
-
步骤9/13
点击查看大图
加入丘比沙拉汁大拌菜口味料汁适量
-
步骤10/13
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤11/13
点击查看大图
一道健康减肥甩脂的蔬菜沙拉
-
步骤12/13
点击查看大图
味道好极了
-
最后一步
点击查看大图
健康饮食，不失食材的营养成分
西兰花焯水时水中放几滴油可以使焯水后的西兰花碧绿
焯水时间不宜过长，6秒左右即可捞出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-14
减肥甩脂离不开蔬菜沙拉的相关分类
减肥甩脂离不开蔬菜沙拉的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5249191人看过 -
快手早餐—西葫芦鸡蛋饼
5109897人看过 -
轻脂减肥果蔬沙拉#春季食材大比拼#
9603145人看过 -
干锅花菜
324934人看过 -
年夜饭必备小酥肉，外酥里嫩，满口肉香
185008人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#裙带蘑菇汤
276096人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42154799人看过 -
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
3121663人看过 -
破防了，这么好吃的减脂餐
242180人看过 -
减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
849700人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1403627人看过 -
#本周热榜#糯米团子（低脂低卡减脂餐）
118356人看过
