双椒炒鱿鱼
双椒炒鱿鱼
8克
88克
25克
547
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/13
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鱿鱼洗干净，撕掉外皮，斜刀切成鱿鱼花
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步骤2/13
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青红椒切成菱形片，姜切片备用
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步骤3/13
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锅中烧水，水开倒入鱿鱼
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步骤4/13
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用筷子快速搅拌，鱿鱼卷起即可捞出沥干水分备用
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步骤5/13
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锅中加油烧热，倒入姜片和青红椒炒香
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步骤6/13
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倒入鱿鱼，接着开始调味
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步骤7/13
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加入1勺味达美臻品料酒
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步骤8/13
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加入1勺味达美臻品蚝油
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步骤9/13
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加入1勺六月鲜特级酱油
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步骤10/13
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翻炒均匀，炒的时候鱿鱼还会出水，煮开即可
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步骤11/13
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成品图
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步骤12/13
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成品图
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最后一步
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成品图
炒鱿鱼的过程一定要大火翻炒，切记翻炒太久，要不鱿鱼就太老了，会影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-11
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