【孕妇食谱】葱姜卤墨鱼,鲜脆有嚼劲,安胎又补肾~
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营养价值: 墨鱼肉质鲜脆爽口,有较高的药用价值。墨鱼能为人体提供多种营养物质。墨鱼有优质蛋白质和矿物质高、脂肪低的特点,对人体健康大有裨益。 墨鱼还有养血滋阴、安胎利产的功效。随着胎儿生长,孕妇需要补气、养血,才能为胎儿的发育提供良好的环境。墨鱼含有铁质、钙质等营养物质,能够帮助孕妇养血滋阴,为胎儿提供营养。 因此,孕期可以适量吃些墨鱼。
营养分析
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1克
2克
18克
56
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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发布于 2021-03-10
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