紫米饭团
饱腹感强，低脂又健康的紫米饭团来喽，可以根据自己的喜好来包裹各种喜欢的食材~做法简单颜值又高，咬上一口超满足呢 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#
37克
57克
184克
1276
千卡
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步骤1/13
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黑米+糯米提前浸泡2小时，可以直接用紫米+糯米，家里没有紫米了，黑米也一样用
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步骤2/13
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放入电饭煲中加入适量的清水，选择煮饭功能
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步骤3/13
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煮好的米饭
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步骤4/13
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鸡蛋打散后炒熟炒散后盛出备用
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步骤5/13
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准备好所有的配菜
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步骤6/13
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桌上铺保鲜膜，铺上一层紫米饭
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步骤7/13
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铺一层肉松
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步骤8/13
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放上午餐肉、鸡蛋碎、胡萝卜丝与黄瓜丝
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步骤9/13
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表面再铺一点紫米饭
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步骤10/13
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用保鲜膜包住收紧
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步骤11/13
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做好的饭团
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步骤12/13
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切开一个胖嘟嘟的
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最后一步
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简单又好吃
可以根据自己的喜好来搭配各种配菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-10
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