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凉拌海带丝，酸爽开胃，一大盆可以吃一周

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粒粒妈妈的美食记录

孕期多吃海带，今天做了凉拌海带丝，nice，够味！ 孕妇的话，可以再加一些醋哦
营养分析 查看详情

5克
11克
32克

165
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带丝 250克
、
葱花 一勺
、
蒜末 1勺
、
小米椒 1勺
、
白芝麻 1勺
、
辣椒粉 1勺
、
陈醋 2汤匙
、
生抽 2汤匙
、
白砂糖 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

零基础

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-10

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