低脂虾仁炒西兰花
低脂虾仁炒西兰花，好吃不长肉，减肥好食材
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步骤1/8
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西兰花一个
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步骤2/8
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切成小朵，水里放点盐泡上十分钟，可以去除西兰花里面的虫卵
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步骤3/8
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虾仁洗净放点盐备用
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步骤4/8
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泡好洗干净的西兰花开水煮2分钟，捞出备用
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步骤5/8
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锅里放油倒入虾仁炒至变色，
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步骤6/8
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倒入西兰花翻炒一会，放入一勺生抽，一勺耗油，少许盐，翻炒均匀就可以出锅啦
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步骤7/8
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好吃不长肉的虾仁西兰花出锅啦
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最后一步
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鲜香美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-10
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