炒玉米面
小时后看过妈妈炒过，里边放点熟芝麻、花生碎，用开水一冲就OK（80－90度的水就可以）否则会凝结成疙瘩。
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步骤1/9
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干锅不放油
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步骤2/9
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倒入玉米面，中小火炒3分钟后再调小火继续炒
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步骤3/9
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炒至玉米面变成淡淡的红色
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步骤4/9
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把核桃花生弄碎，看个人喜好是碎屑程度
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步骤5/9
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把干果仁和芝麻倒入炒好的面粉里拌匀
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步骤6/9
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拌完凉凉
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步骤7/9
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2匙炒面
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步骤8/9
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放1勺椰枣泥（不用放糖）
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最后一步
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早上来不及吃早饭冲一小碗炒面，配点提前准备好的小咸菜，再配一个煮鸡蛋更好。一顿营养早餐用煮个鸡蛋的时间就搞定了！
最好不要放糖，用甜味果干代替或椰枣泥代替糖更利于健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-09
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