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五彩缤纷的做法

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五彩缤纷

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就是想吃了

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25克
70克
102克

876
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米半根

、

红萝卜 1根

、

马蹄 4个

、

精瘦肉 150克

、

青豆 80克

、

蚝油 1匙

、

生抽 1匙

、

生粉 1匙

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
东西备好洗干净，瘦肉切成粒状，腌制十分钟
步骤2/6 点击查看大图
把青豆跟玉米粒一起焯过水倒出备用
步骤3/6 点击查看大图
热锅加入食用油，稍微多加一些些，等会炒肉的时候才不会粘锅，稍微炒几下就好
步骤4/6 点击查看大图
加入瘦肉一起炒至肉变色
步骤5/6 点击查看大图
把青豆玉米粒和马蹄粒倒进去一起炒，炒3至4分钟，加少许盐，因为马蹄跟玉米粒都是带甜的，红萝卜也是带甜的，所以是不需要加糖的，不放肉的话，就可以做成甜菜品。不要炒太久哦，不然肉肉就不好吃了。
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好啦！很好吃哦

小贴士

这道菜不加肉，是可以做成甜菜品的哦。把肉换成虾仁也是可以的哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-08

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