女神汤之木瓜牛奶炖桃胶
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今天是3月8日女神节,单位没有放假,没有礼物,下班后当然要自己犒劳一下自己!
营养分析
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10克
12克
82克
413
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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桃胶提前浸泡8到12小时,泡好后去掉上面的黑色杂质
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步骤2/4
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木瓜去籽去皮切成小块
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步骤3/4
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砂锅下适量的水,小火煮20分钟。
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最后一步
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20分钟后加上黄冰糖,木瓜块,再煮10分钟,最后放入牛奶继续一分钟,就可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-08
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