破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥
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多吃五谷杂粮,有益身体健康哟~❤️
营养分析
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4克
9克
41克
227
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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除山药外所有食材洗净备用山药去皮切小段儿
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步骤2/4
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所有食材放入破壁机中加入500g清水
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步骤3/4
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功能模式调至'五谷浆'启动
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最后一步
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半小时后香喷喷的粥就好咯~
小贴士
常吃五谷杂粮哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-08
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