什锦荷兰豆
孩子挑食怎么办？把菜菜做成小花花就好啦～
2克
16克
59克
269
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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胡萝卜和藕切片，修成小花的形状
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步骤2/8
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木耳凉水泡发
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步骤3/8
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水里加盐烧开，荷兰豆和藕片焯水，一分钟后捞出
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步骤4/8
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锅内加少量油
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步骤5/8
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加入胡萝卜翻炒
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步骤6/8
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倒入西兰花和木耳，加盐翻炒
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步骤7/8
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最后加入藕片
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最后一步
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完成
比较简单的一道快手菜，家里的娃挑食可以试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-07
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