蒜香菠菜
蒜香波菜
21克
8克
16克
274
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/11
点击查看大图
1. 碗中加入一勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油
-
步骤2/11
点击查看大图
2. 加入1小勺玉米淀粉
-
步骤3/11
点击查看大图
3. 再加4勺清水，搅拌均匀备用
-
步骤4/11
点击查看大图
4. 锅中加水煮开，加入一小勺盐
-
步骤5/11
点击查看大图
5. 再加入2勺食用油
-
步骤6/11
点击查看大图
6. 把菠菜放进锅中
-
步骤7/11
点击查看大图
7. 把菠菜烫软，煮一分钟左右捞出沥干水份，装盘备用
-
步骤8/11
点击查看大图
8. 另起锅加入少许油，把蒜头炒出香味
-
步骤9/11
点击查看大图
9. 倒入提前调好的酱油汁，再次煮开，淋在菠菜上即可
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.烫菠菜的时间不能太久，要不会影响口感
2.煮酱油汁的时候要用小火煮开，酱汁中有淀粉才不会把酱汁煮糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-07
蒜香菠菜的其他做法
蒜香菠菜的相关分类
蒜香菠菜的相关推荐
-
古法盐焗鸡
61621人看过 -
日食记 | 红烧肉
296146人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1373456人看过 -
土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
1709928人看过 -
干锅手撕包菜
138449人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5609444人看过 -
米发糕我最喜欢的简单配方！
79723人看过 -
空气炸锅烤香蕉
39758人看过 -
酸甜萝卜片 ,最佳开胃酱菜
161942人看过 -
板栗饼
430410人看过 -
#美食视频挑战赛#潮汕美食虾枣
166839人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#南瓜饼，太简单快手了吧
147601人看过
