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炒素莴笋

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豆粉草海

莴笋的营养好， 莴笋中含有钾元素，可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，有降压、降血糖的作用，适宜高血压、糖尿病患者食用。 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#
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31克
11克
34克

440
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 2根
、
红萝卜 1根
、
蒜 2瓣
、
姜 1片
、
油 2汤匙
、
酱油 1勺
烹饪步骤
小贴士

莴笋素炒也美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-07

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