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豆腐卷蘸酱菜，春天的故事的做法

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豆腐卷蘸酱菜，春天的故事

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春天就馋这一口，新鲜的小芽菜和干豆腐卷在一起，再炸个鸡蛋酱，那叫一个香，是菜也是饭，解馋又顶饱，好吃还不长肉。参与活动: #元宵节美食大赏#

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34克
54克
28克

619
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

干豆腐 2张

、

胡萝卜 1根

、

萝卜苗适量

、

苦菊适量

、

生菜适量

、

黄瓜 1根

、

鸡蛋 2个

、

红心萝卜半个

、

大葱适量根

、

自制大酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
萝卜苗、苦菊、生菜等小菜洗净，在淡盐水中浸泡10分钟以上，再反复清洗干净，目的是去除农药残留。红心萝卜去皮洗净切丝，胡萝卜去皮洗净，大葱去皮洗净备用。
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜切丝，锅中加入适量的水，水开下入胡萝卜丝焯水，胡萝卜丝变软捞出，过冷水控净水分备用。
步骤3/9 点击查看大图
大葱切丝，黄瓜去皮洗净切丝，各种小菜控净水分。
步骤4/9 点击查看大图
买回来新鲜的干豆腐，可直接食用。
步骤5/9 点击查看大图
干豆腐2张，取一张干豆腐，铺开码入黄瓜丝、胡萝卜丝、各种小青菜、红心萝卜丝、大葱丝，从一头卷起来，注意要卷紧实一些。
步骤6/9 点击查看大图
同样的方法卷好另一张干豆腐，然后斜切段，根据盘子的大小码入盘中。这菜需要搭配一盘鸡蛋酱蘸着吃，当然，搭配各种买现成的酱也是可以的，随个人喜欢的口味选择吧。
步骤7/9 点击查看大图
切好的干豆腐卷码盘，中间可以放上一盘炸鸡蛋酱，也可以不用盘装，直接放上一片干豆腐，炸个鸡蛋酱放上就好。
步骤8/9 点击查看大图
炸鸡蛋酱：鸡蛋打散，少许兑点水搅拌均匀，炒锅加入适量的油，倒入蛋液搅碎煎熟，鸡蛋尽量碎一点点，然后加入适量的自制大酱炸熟，OK！可以出锅了。
最后一步点击查看大图
把炸好的鸡蛋酱倒入中间的干豆腐上即可，端上桌就可以开餐了，干豆腐卷蘸上鸡蛋酱太好吃了，我家小朋友的最爱。爽口开胃，可以当饭吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-05

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