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香煎鱼腩(&蒜香鱼腩)

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我用的是草鱼鱼腩,买了一整条草鱼,除了炖汤以外,还有很多吃不完,干脆把它给香煎了,煎完之后底部多放一些蒜,反而觉得味道很棒,很不错,所以分享给大家 单纯喜欢吃香煎,就按照正常的做法去做,如果喜欢吃蒜香,就多切些蒜,用炒锅煸炒出蒜香味,直至蒜瓣金黄,再倒入砂锅里面,把鱼块放上去,这样炖出来的蒜香味更容易些,就是一份完美的蒜香鱼腩。
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20克
1克
11克


230
千卡

脂肪含量偏高,减肥的美女注意喽~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/5

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小贴士


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发布于 2021-03-05

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