烤羊肉串
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。 1、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。 2、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。 3、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。 4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 参与活动: #元宵节美食大赏#
33克
93克
8克
695
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/15
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新鲜羊肉买回来清水浸泡半小时洗净切成小块
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签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊肉串起来
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步骤3/15
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烤盘铺上锡纸摆上羊肉串
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步骤4/15
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均匀的撒上盐
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步骤5/15
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羊肉串放入烤箱上下火200度烤二十分钟
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步骤6/15
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烧烤料是买调料已经调好的特别方便
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步骤7/15
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羊肉串取出均匀的撒上烧烤料
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步骤8/15
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再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
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步骤9/15
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烤好的羊肉串取出满屋飘香
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步骤10/15
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看着诱人的羊肉串止不住的咽口水
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步骤11/15
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搭配爽口的开胃小菜好完美噢
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步骤12/15
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羊肉串是我们家的挚爱美味
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步骤13/15
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此时一定少不了啤酒和水果噢
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步骤14/15
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好吃到有种停不下来的感觉
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最后一步
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约上闺蜜一起开开心心的聚起来
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
1、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。
2、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
3、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-05
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