菠萝彩椒鸡肉
温和的三月悄悄来临,白色情人节即将到来,你准备好礼物了吗?挑不好礼物,就用食物抓住她的心,赶紧来学做一道不仅开胃,低脂健康的菠萝彩椒鸡肉吧。用金龙鱼含25%特级初榨橄榄油的食用调和油,它选用的是非转基因食材加工,让我们放心食用,口感清爽,非常适合中式料理。 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味,为爱添美味#
5克
64克
41克
438
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
做这道菜选用的都日常材料:鸡胸肉或选用去皮鸡腿肉,瘦猪肉也可以的,菠萝去皮,青红黄椒去籽洗净备用。
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡肉切小块,用料酒,盐,生粉将肉块拌匀腌制IO分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
青椒及彩椒先切条再斜切成菱形。
-
步骤4/12
点击查看大图
热锅,加入少许金龙鱼含25%初榨橄榄油食用调和油
-
步骤5/12
点击查看大图
下鸡肉煎变白至熟捞出来。
-
步骤6/12
点击查看大图
3勺水1勺米醋,1勺蕃茄酱,半勺糖,少许生粉拌成酱汁备用。
-
步骤7/12
点击查看大图
热锅,下少许金龙鱼25%橄榄食用调合油,下彩椒翻炒断生。
-
步骤8/12
点击查看大图
下之前煎熟的鸡肉翻拌
-
步骤9/12
点击查看大图
加入菠萝炒几下
-
步骤10/12
点击查看大图
淋入酱汁翻匀,用小火煮至冒泡,快速翻拌匀即可出锅
-
步骤11/12
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
再来一张。
酱汁调配是关键:1勺米醋1勺蕃茄酱半勺白糖,少许淀粉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-05
菠萝彩椒鸡肉的相关分类
菠萝彩椒鸡肉的相关推荐
-
山药小饼
195893人看过 -
风味茄子,
3745208人看过 -
葱香牛肉
700519人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秒杀KFC土豆泥,好吃到舔盘
311714人看过 -
想告诉全世界…面条这么做巨巨巨好吃
1006578人看过 -
外酥里嫩萝卜丸子
341159人看过 -
烧汁脆皮豆腐
736057人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
424205人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9809056人看过 -
土豆泥
5776008人看过 -
#洗手作羹汤#茄汁肥牛卷
627409人看过 -
#万物皆可搭#彩椒炒牛肉丝
163656人看过