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香菇鱿鱼炒荷兰豆

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我家餐桌上常见的一道家常菜，香菇鱿鱼炒荷兰豆，分分钟一盘就吃光了，也是一道减脂菜。参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

荷兰豆 150克

、

干鱿鱼戓鲜鱿鱼半个/一个

、

香菇 3朵

、

金龙鱼橄榄油适量

、

盐 10克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
荷兰豆摘下，清洗干净备用，香菇泡软后洗净切片，干鱿鱼泡水后捞出沥干水份切块备用（如果是鲜鱿鱼直接切块）
步骤2/13 点击查看大图
炒锅中放入适量橄榄油烧热后放入香菇炒香，再放入鱿鱼
步骤3/13 点击查看大图
翻炒片刻
步骤4/13 点击查看大图
再放入荷兰豆
步骤5/13 点击查看大图
炒均匀后放入，倒入少许的水
步骤6/13 点击查看大图
翻炒一会儿，然后放入适量盐调味即可
步骤7/13 点击查看大图
装盘食用
步骤8/13 点击查看大图
成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
步骤9/13 点击查看大图
成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
步骤10/13 点击查看大图
成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
步骤11/13 点击查看大图
成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
步骤12/13 点击查看大图
成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆
最后一步点击查看大图
成品图：香菇鱿鱼炒荷兰豆（喜欢腰果可以撒在上面）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-04

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