香菇鱿鱼炒荷兰豆
我家餐桌上常见的 一道家常菜, 香菇鱿鱼炒荷兰豆 ,分分钟一盘就吃光了,也是一道减脂菜。 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
11克
4克
9克
53
千卡
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步骤1/13
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荷兰豆摘下,清洗干净备用,香菇泡软后洗净切片,干鱿鱼泡水后捞出沥干水份切块备用(如果是鲜鱿鱼直接切块)
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步骤2/13
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炒锅中放入适量橄榄油烧热后放入香菇炒香,再放入鱿鱼
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步骤3/13
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翻炒片刻
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步骤4/13
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再放入荷兰豆
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步骤5/13
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炒均匀后放入,倒入少许的水
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步骤6/13
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翻炒一会儿,然后放入适量盐调味即可
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步骤7/13
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装盘食用
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步骤8/13
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成品图:香菇鱿鱼炒荷兰豆
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步骤9/13
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成品图:香菇鱿鱼炒荷兰豆
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步骤10/13
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成品图:香菇鱿鱼炒荷兰豆
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步骤11/13
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成品图:香菇鱿鱼炒荷兰豆
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步骤12/13
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成品图:香菇鱿鱼炒荷兰豆
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最后一步
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成品图:香菇鱿鱼炒荷兰豆(喜欢腰果可以撒在上面)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-04
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