五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）
浏览 929673 · 收藏 11718 · 学做 1
将做法保存到手机
营养价值： 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖五种红色食材组成，具有养血、补血、益气的效果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈，有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇，五红汤都具有非常好的补气养血的功效。 五红汤也可以作为平时食疗保健所用，长期食用，对提升肤色有一定帮助。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗；
-
步骤2/5
点击查看大图
将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时；
-
步骤3/5
点击查看大图
最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖；
-
步骤4/5
点击查看大图
一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-03
换个做法
五红汤的其他做法
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
168934人看过 -
#洗手作羹汤#女神必喝—五红汤
418071人看过 -
补气血茶
102858人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11527821人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5302493人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8790004人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11633022人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3128259人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20879687人看过 -
科学月子餐
4621711人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6012073人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7556335人看过
