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减脂餐｜五谷杂粮蒸｜西湖牛肉羹

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麦可安

都说每逢佳节胖三斤，我这可以胖了5斤啦，这不，赶紧减脂餐安排上了，五谷杂粮蒸着吃，品类多，营养丰富，再配上鲜香润滑的杭帮菜【西湖牛肉羹】，超棒的哦。 情人节我要瘦成一道闪电约会去。 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#
营养分析 查看详情

3克
20克
133克

628
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
玉米 1根
、
红薯 1个
、
芋头 3个
、
铁棍山药 1根
、
贝贝南瓜 半个
、
红枣 几颗
、
牛肉里脊 100克
、
香菇 3朵
、
鸡蛋清 1个
、
料酒 1勺
、
姜末 少许
、
盐 少许
、
淀粉 适量
、
香菜 1根
、
白胡椒粉 少许
烹饪步骤
步骤1/20

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小贴士

1、五谷杂粮蒸，可以加入喜欢自己的杂粮食材，比如荸荠，紫薯，花生等都很好吃。 2､香菇和牛肉切的越细越好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-03

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