轻食餐-番茄蔬菜蝴蝶面
6克
28克
165克
809
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
西红柿洗净备用，蕃茄酱备用
-
步骤2/11
点击查看大图
西红柿切成小丁，葱切成薄片
-
步骤3/11
点击查看大图
蝴蝶面和轻盐酱油备用
-
步骤4/11
点击查看大图
热锅凉油，油热后放入葱花爆香接着放入西红柿炒出汤汁
-
步骤5/11
点击查看大图
炒至汤汁浓稠
-
步骤6/11
点击查看大图
加入番茄酱
-
步骤7/11
点击查看大图
炒匀加入少许黑白胡椒粉，在倒入2勺轻盐酱油炒匀即可
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中放入适量的清水大火烧开
-
步骤9/11
点击查看大图
下入蝴蝶蔬菜面煮熟捞出，过一下凉开水再放入盘中
-
步骤10/11
点击查看大图
把炒好的番茄酱倒入蔬菜蝴蝶面上拌匀即可享用
-
最后一步
点击查看大图
再来个美图，为了如图中的美好，轻食餐要吃起来了。
蝴蝶面煮熟后最好过一遍凉开水以防粘连
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-03
番茄蔬菜蝴蝶面的其他做法
番茄蔬菜蝴蝶面的相关分类
番茄蔬菜蝴蝶面的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米蔬轻食餐
135388人看过 -
手工蔬菜蝴蝶面 #夏至日，大口吃面#
116390人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4784365人看过 -
家常鲜食#油焖大虾
237959人看过 -
#以美食的名义说爱她#西红柿鸡蛋蝴蝶面
277544人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5249610人看过 -
年夜饭菜单【笑口常开】过年做它人人都爱！
191439人看过 -
番茄鸡蛋蝴蝶面#精品菜谱挑战赛#
578045人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9893269人看过 -
黑椒脆皮烤肠(空气炸锅版)
147741人看过 -
#美味开学季#黑椒黄油炒口蘑
160665人看过 -
#春天的鲜味#艾叶青团做法
172453人看过
