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低脂三鲜菌菇汤,健康好做不长肉,女人常喝气色好,身体棒!

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悦人,源于悦己。懂得形象管理,更要懂得吃。真正的取悦自己,要从满足自己的胃开始。 随着运动健身市场的发展,人们的饮食习惯也在发生改变,越来越多人群选择营养健康、低热量的轻食。从咖啡到奶茶再到低脂轻食,年轻人口腹欲上的风口一波接一波,种类格局一变再变,而唯一不变的就是人们对美食的追求。其实,轻食市场的兴起跟当下网红消费的本质很像,上到明星,下到KOL,仅用镜头前的一份低卡简餐,低脂汤催生成一种潮流行为,如今,潮流升级,逐渐演变为新的饮食文化。 俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。今天我来教大家制作的菌菇汤是一道做法简单的营养汤。 这一次我使用豪吉松茸鲜,它是有真正的松茸在里面,每一袋都含有4%松茸与5%姬松茸,让秋季限定的美味一年四季都可以品尝到。另外它配料简单,原料都是熟悉的食材,健康提鲜。独立的小包装设计,一次加入一小袋,保存了食材的新鲜度,方便储存。即使你做的菜再简单,每次出锅前加上这个豪吉松茸鲜,菜肴的档次和味道立刻能得到大大的提升,方便快捷又营养健康,真正做到了,解放厨房,让美味与美丽可以兼得,留给自己更多美丽时光。 松茸菌,英文名Tricholoma matsutake,又名松口蘑,是一种珍贵的真菌。味道鲜美,营养丰富,具有很高的药用食疗作用。松茸的营养价值比较丰富,含有较多的糖类、氨基酸、菌蛋白类等营养成分,以及大量的微量元素等,营养价值还是相当高的,对抗癌、抗衰老都有一定的作用,建议可以适量食用,尽量不要吃野生菌种。在日常生活中,均衡饮食、合理膳食、合理分配营养也很重要。
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11克
4克
9克


144
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

悦人,源于悦己。懂得形象管理,更要懂得吃。真正的取悦自己,要从满足自己的胃开始。这一次女神节,和豪吉一起开启悦己之旅吧。精致生活,从悦己开始。用豪吉,轻松做川味,美丽更对味。 同款豪吉调味品购买请戳以下链接:
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发布于 2021-03-02

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