乌发养颜糊
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维他命E有抗氧化、延迟衰老之效，糙米含有丰富的维他命B，可促进新陈代谢，帮助消化～ 快来一起试试这款乌发养颜糊吧～
营养分析
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60克
25克
50克
807
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将食材分别洗净;
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步骤2/4
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放入破壁机，加入水，选择功能'米糊'键;
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步骤3/4
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加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮用;
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最后一步
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加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮用;
小贴士
按个人喜好稠、稀程度可适量增减材
料，加入水不变
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-02
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