是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹的做法

点击查看大图

无油低脂鲜甜美味的玉子豆腐鲜虾羹

浏览 150898 · 收藏 4308 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这个羹汤菜鲜美得很~没有一点油分，很适合想要减脂减肥哒人群~ 虾永远都是健身减肥减脂人士的必选食材之一，而豆腐既含有优质蛋白，还能增加饱腹感。把它们组合在一起做成汤羹，实在是最佳选择！也可以把玉子豆腐换成嫩豆腐之类的哦！参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

营养分析查看详情

15克
27克
39克

391
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

虾仁 6-10条

、

玉子豆腐 2条

、

食盐适量

、

淀粉 2勺

、

生姜几片

、

胡椒粉适量

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
材料准备好~虾仁的多少根据自己的喜好来就行~淀粉加冷水事先调和好备用。
步骤2/9 点击查看大图
玉子豆腐切一切~
步骤3/9 点击查看大图
我用的虾仁比较大，所以我还给它开了个背。记得去虾线哦~
步骤4/9 点击查看大图
烧半锅水，下姜片，这能去腥哒。
步骤5/9 点击查看大图
水烧开了~就可以把虾仁放进去。
步骤6/9 点击查看大图
虾仁遇到热水即刻就能卷起来了。
步骤7/9 点击查看大图
这时虾仁是半熟的状态，而水还没煮开，可以放入豆腐。
步骤8/9 点击查看大图
等再次煮开，就可以把事先调好的水淀粉淋入。汤汁变得浓稠就行啦~
最后一步点击查看大图
出锅装盘撒上葱花胡椒粉即可享用哦~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-02

换个做法

玉子豆腐鲜虾羹的其他做法

玉子豆腐鲜虾羹的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔竹笋香椿炒鸡蛋更多

玉子豆腐鲜虾羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许