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熬夜元气茶的做法

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熬夜元气茶

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作为一个夜猫子，天天熬夜到深夜，必须得备一款养生茶。特别是熬夜后爆痘痘、喉咙痛、口腔溃疡、压力大、身体容易累的人群，煮上一大壶这个茶就搞定，全家老少都可以一起饮用。亲测有效哟～参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

红枣 12颗

、

枸杞 4克

、

铁皮石斛 1根

、

桂圆 6个

、

西洋参 5片

、

麦冬 5颗

、

姜片 8片

、

黑糖 5克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
红枣、西洋参、麦冬、生姜、桂圆、枸杞、铁皮石斛洗净。
步骤2/5 点击查看大图
全部食材放入锅内、倒入纯净水。
步骤3/5 点击查看大图
大火煮开，在转小火慢炖20分钟。
步骤4/5 点击查看大图
喜欢吃甜一点的，可以加入黑糖，这款茶不加糖也是比较甜的。
最后一步点击查看大图
石斛其他搭配茶饮都在这啦，大家都可以试一下。

小贴士

1.石斛煮的越久胶质更多，更入味。 2.喝完不要浪费，石斛还可以拿来嚼一嚼。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-01

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