这菜,一周吃几次,肠胃好了,人也有精神——小炒豆芽
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再过几天,气温会更暖,春天特有的“春困”症状就会体现出来,春困不是病,是人体生理机能因季节转换、气温变化而发生的一种生理现象,但却会影响工作和学习,那就更应该多吃点豆芽菜,能够消除疲劳感,缓解春困。 好啦,今天就分享一道非常好吃的小炒豆芽,用了火腿搭配,特好吃!
营养分析
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78
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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我用的是绿豆芽,自己生发的,好吃又健康。
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步骤2/8
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火腿直接切小块瘦身时期也要吃肉,牛肉是很好的选择。
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步骤3/8
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首先,锅内放一勺食用油,不要多,直接把火腿煎一下,煎变色,有点出油的状态。
步骤4/8
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发布于 2021-02-28
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