是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

好吃不胖人的自制奶油的做法

点击查看大图

好吃不胖人的自制奶油

浏览 11.4万 · 收藏 1259

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

淡奶油不用买，教你在家自己做，低脂低卡，解馋还不怕长胖参与活动: #元宵节美食大赏#

食材清单加入采购清单

熟山药 215g

、

纯牛奶 43g

、

白砂糖 9g

、

火龙果汁少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
山药提前去皮蒸熟，或者蒸熟后去皮。
步骤2/6 点击查看大图
将山药、牛奶、白砂糖加入到料理杯中，我用的是手动料理机，任何料理机都可以使用，目的是把山药打碎成泥，一点块也不要有。
步骤3/6 点击查看大图
然后换成打蛋器搅打，增加空气感，你会发现山药泥越打越轻，搅打至自己喜欢的口感就好，可以很细腻，也可以有颗粒感，孩子爱吃就是最好的。
步骤4/6 点击查看大图
裱花袋装入一个大号的裱花嘴，我家的裱花嘴有点小了，将打好的像淡奶油一样的山药泥装入裱花袋，在裱花袋的边上加入适量的火龙果汁，完全用汁，不要带有火龙果籽，带有黑色的籽不好看。
步骤5/6 点击查看大图
将裱花袋剪掉尖部，露出裱花嘴，挤出自己喜欢的花样就成啦。
最后一步点击查看大图
简单好做，零失败，低脂低卡，无油不油腻，直接吃，裱花都可以，好吃不胖人的自制奶油，口感不错，喜欢的朋友可以试试哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-28

换个做法

自制奶油的相关分类

年夜饭腊八蒜雪花酥糯米香肠鸭肉更多

自制奶油的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许