菜团 - 减肥减脂版
鱼肉后的调理 待春暖花开之时 你是最美的…
2克
10克
63克
288
千卡
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步骤1/6
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菠菜洗净 焯水(一分钟)攥干 切碎 胡萝卜 香菇洗净 料理机打碎 装入盆中
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步骤2/6
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添加蚝油 白胡椒粉 一碗玉米面 少量盐(不要太咸哈)
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步骤3/6
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搅拌均匀 团成如图菜团
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步骤4/6
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准备一碗干玉米面 将菜团在玉米面中滚匀至菜团表面干爽
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步骤5/6
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摆放锅中 大火蒸十五分钟(水开后计时)
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最后一步
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诺!成品诱不诱人!
减肥减脂最好不过的主食哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-28
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