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菜团 - 减肥减脂版的做法

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菜团 - 减肥减脂版

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鱼肉后的调理待春暖花开之时你是最美的…

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10~30分钟 | 切墩(初级)

菠菜

、

胡萝卜

、

香菇

、

玉米面（细）

、

蚝油

、

白胡椒粉

、

盐

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
菠菜洗净焯水（一分钟）攥干切碎胡萝卜香菇洗净料理机打碎装入盆中
步骤2/6 点击查看大图
添加蚝油白胡椒粉一碗玉米面少量盐（不要太咸哈）
步骤3/6 点击查看大图
搅拌均匀团成如图菜团
步骤4/6 点击查看大图
准备一碗干玉米面将菜团在玉米面中滚匀至菜团表面干爽
步骤5/6 点击查看大图
摆放锅中大火蒸十五分钟（水开后计时）
最后一步点击查看大图
诺！成品诱不诱人！

小贴士

减肥减脂最好不过的主食哟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-28

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