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鸡胸肉时蔬沙拉

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爱吃水果爱下厨的小蘑菇

低脂！低卡 配上沙拉汁或油醋汁 简直美味呀 鸡肉也很鲜嫩
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5克
42克
22克

296
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
腌料：
、
黑胡椒碎 少许
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
牛奶 3勺
、
蔬菜、水果：
、
小番茄、黄瓜 适量
、
球生菜、紫甘蓝 适量
、
熟鸡蛋 1个
、
蓝莓 少许
烹饪步骤
小贴士

根据自己的喜欢吃的来搭配

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-28

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