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蒜蓉金针菇

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金针菇具有较高的营养价值和药用价值,在国际上被誉为“超级保健食品”。就营养价值方面来说,它不仅富含丰富的蛋白质,还富含多种维生素及矿物质,其中的精氨酸和赖氨酸更是对儿童智力的增长有着十分重要的作用,因此在日本人又被称为“增智菇”。 最常见的金针菇的吃法就是炒着吃或者是炖汤了。蒜蓉做法也很受大家的喜欢,这种做法比较简单,新手也可以尝试,基本上是零失败的,味道不输烧烤店大厨,感兴趣的小伙伴不要错过了。 参与活动: #元宵节美食大赏#
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11克
10克
25克


239
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/12

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小贴士

可以用蒜泥器把大蒜打成泥哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-02-27

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