家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
早上不吃饭你的胃早晚都会提出抗议,70%的营养都在早上这一餐吸收,所以营养健康的早餐非常重要。不需要多复杂,一碗粥,一两个饼,配个青菜,足矣! 几分钟搞定一顿早餐很轻松,再忙也要好好吃饭~啊!
38克
33克
44克
647
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料:鸡蛋打散,放入面粉,加入适量水。葱花切碎备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
用单抽将鸡蛋面粉打成糊状,不易过稀,太稀不容易成型。加入一丢丢盐,一丢丢胡椒粉。这里盐一点点即可。
-
步骤3/6
点击查看大图
平底锅刷油,开中小火。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入时间鸡蛋面糊在锅内,适中中小火煎,看着表层结皮,底部就差不多了,翻面。
-
步骤5/6
点击查看大图
两面煎至微微发黄,就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
金黄软嫩的鸡蛋饼就好了。再配一碗蘸料,鲜美营养丰富可口的早餐。几分钟就搞定了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-27
鸡蛋饼的相关分类
鸡蛋饼的相关推荐
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#蒜蓉粉丝娃娃菜
23403人看过 -
#自由创意面包#一锅出
9746人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#红烧鱿鱼
12984人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦瓜炒蛋
24301人看过 -
#多巴胺烘焙#芝士雪山奶冻
24049人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#番茄粉丝汤
21415人看过 -
麻辣小龙虾
2768人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#香肠炒笋
19031人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌笋丝
21901人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#香炸油条
24006人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#老皮嫩肉--中硬豆腐
13975人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#大盘鸡拌面
17234人看过