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低糖小米糯米饭

浏览 49196 · 收藏 1041 · 学做 2

迷你阳木木

有没有喜欢吃紫色糯米性质的美食的亲，举手康康 相比大家心目中，太多糖太多油的传统糯米饭，今天做一款相对清香而不腻的双米糯米饭。 参与活动: #元宵节美食大赏#
营养分析 查看详情

45克
11克
77克

535
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
珍珠糯米 200克
、
小米 30克
、
橄榄油 15克
、
白糖 20克
、
核桃仁 50克
、
巴旦木仁 20克
、
葡萄干 30克
、
低糖红豆沙 80克
烹饪步骤
小贴士

我个人觉得糖和油都是最少量了，吃起来不油腻，比较适合不能吃太多油糖的老年人，既解馋了，也不会带来太大的负担。 口感不像平时吃的软糯，所以没牙的老人家可能不适合吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-27

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