素炒玉子豆腐
素炒玉子豆腐,口感嫩滑,清淡不腻,新春宴客菜,用它来招待客人,比大鱼大肉都好吃,我家小朋友超喜欢。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足,开运添口福#
53克
52克
35克
790
千卡
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步骤1/9
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准备食材,胡萝卜去皮洗净切片;西兰花在淡盐水中浸泡10分钟左右,然后反复清洗干净,掰成小朵。
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步骤2/9
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锅中加入适量的水烧开,加少许盐滴几滴食用油,下入清洗干净的西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,捞出过冷水,控净水分。
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步骤3/9
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鸡蛋打散,少许加点料酒去腥味,搅拌均匀,锅中加入适量的油,7成热下入蛋液煎成鸡蛋饼,取出稍凉。
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步骤4/9
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玉子豆腐整根从中间切开,倒出玉子豆腐,冷水清洗一下,然后切片。准备一点玉米淀粉。
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步骤5/9
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锅底留油,将玉子豆腐片裹上一层玉米淀粉,放入锅中,小火煎,两面煎至金黄即可,动作放轻一点,玉子豆腐很鲜嫩,易碎,碎了就不好看啦。
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步骤6/9
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所有的食材准备好,煎熟的鸡蛋切成菱形块。
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步骤7/9
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炒锅加入适量的油,爆香葱花,加入所有的食材翻炒,动作还是要轻一点,别把豆腐碰碎。
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步骤8/9
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加入少许盐、原汁酱油调味,喜欢的可以加一点鸡粉,还可以勾个芡汁,随个人喜欢的口感操作。
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最后一步
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出锅装盘。
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发布于 2021-02-26
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