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10钟快手菜，好吃又健康一一凉拌菠菜

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一杯茶5a

菠菜富含Va、Vc、补铁元素，是南北方普遍常见的餐桌菜，做法也很多，我喜欢凉拌，简单又好吃！ 参与活动: #元宵节美食大赏#
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5克
15克
29克

186
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
菠菜 一斤
、
糖 3克
、
盐 2克
、
酱油 适量
、
醋 一点点
、
白芝麻 5克
、
香油 5滴
、
枸杞子 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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