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打工人的一天从元气早餐开始

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热爱生活的双下巴

网上常说的五分钟早餐那还不可能的 光是准备食材可就不止五分钟了 毕竟美食都是需要用心的 不过简单制作营养早餐还是可以轻易get的 土豆丝胡萝卜丝面粉鸡蛋这些生活常备的食物单独是一道美味结合起来又是一道美食 不仅饱腹口味也很独特 搭配番茄酱 简直不要太完美啦 这道菜也可以直接只用白萝卜➕葱花试试 很适合搭配粥哦 ㊗️打工人元宵快乐 每天元气满满 参与活动: #元宵节美食大赏#
营养分析 查看详情

10克
22克
58克

395
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
胡萝卜 1根
、
鸡蛋 1个
、
盐 1勺
、
鸡精 2勺
、
面粉 2大勺
烹饪步骤
小贴士

全程用的是中小火，用大火容易焦 记得可以翻几次面保持均匀 煎的时候可以用铲子多压几次扁一点熟的更均匀 最后倒点番茄酱 完美～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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