青椒炒豆腐卷
味达美醇品蚝油的日常，以前做菜只有肉菜才会放蚝油，后来发现菜品放蚝油不放盐真的超级好吃，健康饮食从轻盐开始。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
21克
3克
24克
249
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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准备一个青椒、一个豆腐卷、半根大葱、5瓣大蒜、5个干辣椒。
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步骤2/6
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所有食材洗干净切好备用。
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步骤3/6
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锅烧油炒香大葱蒜红辣椒（不要把辣椒炒糊影响口感）
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步骤4/6
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把豆皮卷先下锅，加一勺味达美醇品蚝油、一勺白糖（有调和的味道，可以不放），翻炒一分钟左右，豆腐卷本身就是熟的，所以不用炒太久。
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步骤5/6
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加入青椒翻炒至青椒断生即可（炒的量比较少，我也没有再加盐，蚝油自带咸味儿和调味料的味道）
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最后一步
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出锅装盘。
5分钟可以做的一道菜，喜欢吃辣的可以放一些小米辣或者辣椒油之类的，会很下饭。减肥的季节还是适合吃一些简单清淡的菜品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-24
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